1: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 17:54:54.45 ID:CAP_USER*.net
56afd1511800002d0080b0b1

楽しい空想にふけっていると、幸せな気分になれる。

しかし、楽しい空想は一時的には気分を良くするが、長期的な目で見るとうつ病の症状を悪化させる可能性がある、という驚くような研究結果が発表された。

研究では、アメリカのニューヨーク大学やバージニア大学、そしてドイツのハンブルク大学の科学者たちが4つの実験を行った。

その一つでは、88人の大学生に自分に関する12の空想をしてもらった。そして心に浮かんだ考えやイメージを書きとめて、空想がどれだけポジティブだったかを評価してもらった。

実験の後にうつ病の症状を測るためのテストをしたところ、ポジティブな空想をした学生は点数が低かった。しかし1カ月後には、よりポジティブな空想をしていた学生の方が、ポジティブではない空想をしていた学生よりも、うつ病の点数が高くなっていた。

他の3つの実験でも同様の結果が観察された。

研究は、ポジティブな空想がうつ病を引き起こすことを証明してはいない。しかし、長期的なプラス思考が憂うつな気分を引き起こす危険因子となり得ることを示している。

普通、幸福で成功した人生を送るためにはプラス思考が大切だと考えられているが、今回の研究結果は、それとは全く反対の可能性を示唆している。

「現代社会では、常に物事をプラスに考えることが大切だと考えられています。プラス思考のための自己啓発関連マーケットは96億ドルにものぼり、成長を続けています。実験は、プラス思考を求める傾向が、人々や社会の長期的な幸福にマイナスの影響を与えているのではないか、という疑問を投げかけています」と研究者たちは書いている。

一方で、「プラス思考が悪い、もしくはネガティブ思考がいい、ということではありません。目的を達成するには、ふさわしい方法でプラス思考や空想をする必要があります」と研究に参加した、ニューヨーク大学心理学部のガブリエル・エッティンゲン教授は述べている。

ふさわしい方法のプラス思考とは?ただ願ったり空想したりするのではなく、現実的に立ちはだかる障害物について考える必要があるとエッティンゲン教授は述べる。

例えば、家族の誰かと関係を修復したい場合、修復された幸せな状態に思いを巡らせるではなく、それを現実にするための具体的なステップについて考えた方がいい。

エッティンゲン教授は、このプロセスを「メンタル・コントラスティング」と呼ぶ。メンタル・コントラスティングができる人は、障害を克服できる傾向が高いと言う。

※研究は「サイコロジカル・サイエンス」誌オンライン版に、1月29日に掲載された。

http://www.huffingtonpost.jp/2016/02/05/positive-thinking-may-come-with-negative_n_9165196.html

2: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 17:55:53.79 ID:B3t3AySX0.net
修造を全否定

5: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 17:56:25.50 ID:GUhy5pR10.net
ベッキーのことかああああああああああああ


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    3: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 17:56:08.75 ID:ITOmrBLO0.net
    大丈夫。プラスだよ。

    4: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 17:56:22.49 ID:jgy7Whay0.net
    まっさきに高島忠夫が浮かんだ

    77: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:26:41.30 ID:fQ5orzKf0.net
    >>4
    それや

    263: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 19:15:04.28 ID:+cv//Th30.net
    >>4
    ようしらんけど、高島忠夫ってそんなにポジティブキャラだったの?

    489: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 20:13:04.71 ID:CwD3EWlm0.net
    >>263
    昔はすごく明るくて
    鬱になるような人には見えなかったよ

    6: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 17:58:26.43 ID:byfTrWs00.net

    7: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 17:58:37.96 ID:LqVUcyEs0.net
    大丈夫、大丈夫

    8: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:00:58.58 ID:Sk4Okwad0.net
    天才バカボンのパパはポジィテブ思考の天才。
    こうあるべき、こならなければならないの
    否定的な言葉で自分、他人、世間をせめて
    うつ病になる。すべてを肯定すれば責める
    ものがなくなる。
    これでいいのだ。

    46: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:17:35.37 ID:5nFprj/o0.net
    >>8
    だからバカボンのパパは勝ち組だろ

    84: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:28:30.85 ID:9wmPFVnt0.net
    >>8
    www

    バカボンのパパは統合失調。
    別の病気なので……

    193: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:57:05.67 ID:XBxOoAzp0.net
    >>8
    これでいいのだ

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    9: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:01:45.34 ID:zlqagPjj0.net
    ベッキーみたいのはあれ前に向かって全速力で現実逃避してただけだからな

    198: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:58:14.29 ID:V3r0dxlK0.net
    >>9
    プラス思考もマイナス思考も現実の認識
    を歪めてるという意味では一緒だからな。
    どちらも一種の現実逃避。
    現実を認識した上でプラスもマイナスも
    どちらも想定して見るのがベターな方法。
    マイナスに比べれば現実はマシだからねw

    15: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:06:11.02 ID:x2ubcOdr0.net
    普通に考えたら分かる話なんだけどね。
    ついこの手の本を読みたくなる気持ちも分からなくもないけどさ。

    18: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:09:36.59 ID:P41BeSOg0.net
    いつも楽しいより、たまに楽しいくらいがちょうどいい

    22: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:11:07.82 ID:yCO7+gpT0.net
    マイナス思考が何もやらない言い訳になるのと同じように
    プラス思考も何もやらない言い訳になりえるんだよね

    25: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:12:04.11 ID:eUnVwDpL0.net
    ウッツ、ポジティブ(・∀・)

    26: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:12:21.55 ID:1w9FC3Bc0.net
    生まれつき
    脳内物質の量が違う。

    暗いネガティヴな人に、
    無理やりに明るくポジティブを押し付けても、
    本人には苦痛。

    案外ネガティヴな人の方が長生きして、
    明るい人の方が急に死んだりするし。

    214: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 19:02:59.55 ID:kod0dlKK0.net
    >>26
    あなたの言う通り

    41: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:16:35.31 ID:+M3HeqSZ0.net
    明るければ明るいほど
    闇は深い印象だけどな

    61: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:21:43.52 ID:t6+oSwfc0.net
    >>41
    どこかで聞いた科白だな

    44: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:17:25.87 ID:vtzR3r5A0.net
    たしかにポジテブ思考なんて覚せい剤
    脳がやられてキヨハラみたいになる

    48: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:18:06.70 ID:tAoqNdZK0.net
    ノンスタイルの井上ディスってない?

    50: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:18:17.31 ID:xdY1U63V0.net
    目の前に横たわる事柄を考えすぎずにやり過ごしていくのが一番良いと
    最近気付いた

    54: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:19:54.82 ID:WVELgG620.net
    こんなん先週プリキュアで学んだわ。絶望も人を育ててくれるんだって。

    119: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:36:17.79 ID:DViDW2m00.net
    >>54
    ワロタw

    56: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:20:40.89 ID:vtzR3r5A0.net
    プラス思考って宗教だからな
    その時点で精神がおかしいだろ

    59: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:21:01.84 ID:fs8Uk/R90.net
    躁鬱病を知らんのか。

    148: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:44:10.27 ID:i+EmZZkq0.net
    けんちゃん、来たよ
    ピンポーン ピンポーンピンポーン!!
    no title

    no title

    no title

    no title

    no title


    >>128
    レッツポジティブ!

    2ch 画像・AA・センテンススプリング祭りww (コラ画像32枚 AA多数)

    907: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 23:49:09.82 ID:nTF9JZ7T0.net
    たしかにベッキーのLINEは完全にアタマが逝っている。

     a93ecc02-s

    943: 通りすがりの名無しさん 2016/02/07(日) 00:18:50.31 ID:8gv3OgJN0.net
    ベッキー「・・・。」

    969: 通りすがりの名無しさん 2016/02/07(日) 01:06:32.86 ID:XQwlcLO10.net
    「プラス思考で!」 
    と自己暗示をかけないといけない時点で・・・

    1005: 通りすがりの名無しさん 2016/02/07(日) 03:46:09.99 ID:vlbMXsNP0.net
    非科学的な「プラス思考」

    73: 通りすがりの名無しさん 2016/02/06(土) 18:25:09.10 ID:LDvDz+mm0.net
    マイナス思考な人がプラス思考なフリするから鬱になる

    幸せになるマイナス思考
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