通りすがり速報

「これはヒドイ」から「これはすごい」まで まとめサイト

    タグ:鳥居みゆき

    1: 通りすがりの名無しさん
    家の最寄り駅からも大学からも遠いからなんで?
    って聞いたら真顔で「俺さんがいるから」と言われて怖い


    バイト先の好きな子になんでこのバイト始めたのか聞いた結果www

    2: 通りすがりの名無しさん
    刺されるで

    5: 通りすがりの名無しさん
    >>2
    俺童貞なのに死ぬんか?

    引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1491817703/

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    1: 通りすがりの名無しさん 2016/01/19(火) 14:33:07.42 ID:CAP_USER*.net
    18日の「私の何がイケないの?」(TBS系)では、「驚きのカラダの秘密解明SP」として放送。

    短時間睡眠で生活している、鳥居みゆき、ピカ子、デューク更家、姿月あさと達の一日を追跡した。

    それぞれの睡眠時間は、鳥居が2時間半、ピカ子は1時間半、
    デューク更家は2時間半、姿月はなんとたったの1時間という、考えられないような短さ。

    睡眠時間2時間半の鳥居は、7時に起床して、朝からお菓子のティラミスを作る。
    そして、午前中は、チョコレートアート作りに夢中だった。

    45043

    また、鳥居は驚きの食生活をしていた。
    仕事先で、最初に口にしたのは、大量のサプリメント。
    1日3~4回、合計40粒ほどを摂取。これで栄養を補っているそうだ。

    夜は飲み会に参加して、ご飯は食べず、プリン、アイスクリーム、あんみつなどデザートばかりを食べていた。
    深夜1時に帰宅して、早朝に起きて作ったティラミスを食べる。
    その後、1時間ほどベッドの中で小説を読んで眠りにつく。
    その日に食べたものは、甘い物とサプリメントだけだった。

    眠くならない食品は、トリプトファンが多く含まれる、豆腐や納豆などの大豆製品。
    逆に、糖質を多く摂ると眠くなるのだが、鳥居は糖質の多いものばかりを摂取していた。

    ショートスリーパーの共通点は、一気にディープスリープ(深い眠り)に入れること。
    通常、ディープスリープにつくためには、30分ほどかかるが、鳥居は約3分と早い。

    ショートスリーパーは、時間が多く使えていいように思えるが、デメリットもあるとか。
    遺伝子検査のテロメアテストを行ったところ、ショートスリーパーは平均よりも、遺伝子が疲労していることが判明。

    短時間で、効率的に睡眠をとれることを羨ましく思うかもしれないが、その分、体には負担がかかる。
    専門家によると、最低4時間の睡眠は必要とのこと。

    あわせて、食事にも気をつけるべきなのだが、鳥居の食生活と睡眠時間は、決して健康的な生活とは思えない。

    http://netallica.yahoo.co.jp/news/20160119-33920551-mynavis
    2016/1/19 10:02 マイナビ学生の窓口

    2: 通りすがりの名無しさん 2016/01/19(火) 14:33:50.73 ID:/9QquZPY0.net
    あっ(察し)

    3: 通りすがりの名無しさん 2016/01/19(火) 14:35:19.96 ID:ZuYvYz/l0.net
    コイツ精神を病んでるだろ

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